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  3. 「腹筋運動は時代遅れ。プランクポーズの方がいい」　←　これってどうなの？

【ガチムチ鳥】鳥類たちが筋肉を身に着け屈強に。種類はニワトリ、インコ、スズメ、アヒルの4種

1ヶ月筋トレしたから見てくれ！！

【イメージ】太ってる人にありがちなこと【特徴】

糖質制限ダイエットしてるけど力が出ないのと糞寒いのと立ちくらみくらいで余裕だわｗｗｗｗｗｗ

【プロテイン禁】筋肉に良い食べ物教えてくれｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


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